Exponerse al sol sin protección es como ir en coche sin cinturón de seguridad

 

 

Este mensaje tan claro es el que nos trasmite la comunidad de dermatólogos.

Mañana día 13 de Junio se celebra el Día Europeo para la Prevención del Cáncer de Piel y dado en la época del año en la que nos encontramos, desde Oral Group queremos aportar nuestro granito de arena para que cada año el número de casos se reduzcan.

Veamos algunos datos:

4 de cada 10 españoles padecerá cáncer de piel a lo largo de su vida

— Cada año se diagnostican 150.000 casos en España y 600 personas no logran superarlo

— El melanoma es el tumor más extendido, y el más letal de todos

— La detección precoz es el arma más poderosa para combatirlo

Ante estas afirmaciones seguramente ya te has puesto en alerta.

¿Cuáles son los principales factores de riesgo?

1- La exposición al Sol

2- Antecedentes familiares

¿Qué recomiendan los expertos en dermatología?

Es aconsejable hacerse una revisión dermatológica al menos una vez al año.

En el caso de personas con mayor riesgo (más de 50 o 100 lunares en el cuerpo, pieles muy claras que se queman con facilidad, antecedentes familiares de cáncer de piel) mejor cada seis meses

Una buena noticia:

El cáncer de piel es el único que es visible por lo que si se detecta a tiempo, el 90% de los cánceres se pueden curar.

Con la Detección precoz se pueden curar las lesiones quitándolas, sin necesidad de quimioterapia ni radioterapia

¿Qué medidas podemos tomar?

Después de un largo invierno y particularmente en Galicia donde el sol lo vemos de pascuas en ramos, todos esperamos ansiosos su llegada para poder pasar más tiempo al aire libre.

No hace falta que renunciemos a este privilegio también saludable para el cuerpo y la mente, pero sí debemos hacerlo con precaución.

Para ello los expertos nos dan los siguientes consejos:

1- Utiliza crema de protección solar con pantalla total en verano e invierno (aplicándola repetidamente a lo largo del día, particularmente si te expondrás al sol)

2- Consulta a un experto cual es el tipo de protección que se adapta (fototipo) a las características de tu piel.

3- Comienza con exposiciones cortas para ir aumentándolas progresivamente

4- Evita siempre exponente en las horas principales del día

5- Además de las cremas, utiliza protecciones físicas que contribuyan a este objetivo: gorras, panelas, gafas de sol, camisetas, sombrillas, sombras naturales, etc.

6- Cuando te expongas directamente al sol, reaplica el protector cada dos horas. Lo mismo será cuando practiques deporte o tras un baño prolongado.

7- Los niños menores de 3 años no deben de ser expuestos al sol. “5 quemaduras antes de los 20 años aumentan el riesgo de melanoma en un 80%.

8- De forma periódica revisa tus lunares y fíjate si hay alguno con bordes irregulares, cambio de color, incremento de tamaño, etc. De ser así acuden cuanto antes a un dermatólogo.

9- Pide cita con tu dermatólogo una vez al año o cada seis meses en caso de pertenecer a algún grupo de riesgo

10- Incluso tomando todas las protecciones anteriores exponerse al sol en horas punta sigue siendo peligroso.

Todavía estamos a tiempo de disfrutar de un buen verano tomando todas las precauciones a nuestro alcance.

Entre todos podemos conseguir reducir el número de casos diagnosticados.

¿Qué precauciones tomas cuando te expones al sol?

 

 

 

 

 

 

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Pablo Delgado, fundador de la clínica Fisioterapia de la Serna

 

Desde hace 13 años Pablo Delgado ayuda a los pacientes de su clínica a superar todas las dolencias provocadas por los trastornos en la Articulación Temporomandibular (ATM). A través de la fisioterapia ha conseguido acabar con todo tipo de problemas: desde simples molestias hasta otras dolencias más graves como la artrosis, las luxaciones discales o el dolor orofacial.

En Oral Group queremos saber más cosas sobre su trabajo en la clínica y sobre el tipo de enfermedades que en ella trata. A pesar de que la ATM se estudia desde hace más de 40 años, sigue siendo una gran desconocida para un porcentaje muy elevado de pacientes y profesionales sanitarios. Pablo Delgado nos aclara algunas cuestiones relativas a ella en esta entrevista.

¿Cuáles son las dolencias que más tratan en el centro?

Las patologías que más tratamos están relacionadas con los problemas musculares, las rectificaciones de la columna cervical o los trastornos de la articulación TemporoMandibular (ATM). En este último caso hay pacientes que tienen bruxismo, problemas de mordida, cefaleas, acúfeno, migrañas, ruidos articulares, etc.

¿Por qué hay más mujeres que hombres con disfunción de ATM?

Según algunos estudios esta podría estar relacionada con la biología hormonal femenina. Se puede decir incluso que esta relación aumenta en la edad reproductiva. El estrógeno está relacionado con las proteínas del colágeno. A su vez, este y la elastina forman la estructura del disco y de la cápsula articular, que se alteran en las disfunciones de la articulación temporomandibular.

A su clínica acuden pacientes con mala mordida. ¿Se puede relacionar esta con una disfunción de ATM?

En la mayoría de los casos sí. La alteración de la mordida suele traer consigo una alteración de la biomecánica cérvico-craneo-mandibular, tanto a nivel de la columna cervical y articulación temporomandibular como en la musculatura, aumentando así su nivel de tensión.

La ATM no siempre resulta muy fácil de diagnosticar debido a que los síntomas son muy diversos: cefaleas, acúfenos, dolor de oídos, mareos, visión borrosa… ¿Existe alguna solución para que los pacientes no tengan que recorrer multitud de consultas antes de saber lo qué le pasa?

Para solucionar este problema yo siempre hablo de la necesidad de realizar un tratamiento interdisciplinar (como en el caso de Oral Group) y no multidisciplinar, en el que cada profesional trabaja por su cuenta. En el primer caso tenemos a varios especialistas luchando juntos con la mira puesta en el paciente.

¿Qué relación existe entre el bruxismo y ATM?

El bruxismo es una actividad parafuncional que consiste en rechinar los dientes tanto de día como de noche. En el primer caso podemos controlarlo pero no cuando estamos durmiendo. Este conlleva un aumento de la tensión muscular y un movimiento anormal de la articulación que poco a poco se va alterando.

Para tratar el bruxismo se emplean férulas de descarga. ¿Qué efecto producen en la articulación?

Las férulas de descarga son muy útiles. Ayudan a disminuir la tensión muscular, mejorando o eliminando muchos de sus efectos secundarios (dolor orofacial, cefaleadolor de oídos, tinnitus, acúfenos, etc.). Obviamente, se suele usar de noche pero también se puede emplear por el día en casos de necesidad.

¿Cuál es su opinión sobre la cirugía ortognática en un paciente con disfunción de ATM? ¿Es recomendable que este busque una alternativa más conservadora?

Soy partidario de los tratamientos conservadores pero no por ello podemos perder la perspectiva de cada caso. A veces por intentar evitar una cirugía, que en algunos casos es necesaria, hacemos que el paciente pase más tiempo con dolor o con tratamientos varios que no solucionan el problema. 

¿Qué papel juega la osteopatía en los tratamientos?

La osteopatía, como todas las técnicas de fisioterapia, tiene su utilidad. Pero en el caso de las disfunciones temporomandibulares es mejor la terapia manual. Las evidencias científicas avalan su eficacia, es menos agresiva y tiene muy en cuenta las partes blandas del complejo articular.

¿Cómo fisioterapeuta es partidario de las técnicas respetuosas como el RFA (Regulador Funcional de Aragao) para encontrar el equilibrio de forma integral en la ATM?

Es una técnica interesante que promete muy buenos resultados. No tengo experiencia en ella, ni la he visto funcionar, pero hay estudios que dicen que mejora el dolor crónico. Tal vez es necesario investigar más sobre ella y evitar el efecto placebo.

Pedro Pazos. Fundador de las clínicas dentales Oral Group

 

Con Pedro Pazos iniciamos hoy una serie de entrevistas a profesionales de la odontología. Desde su experiencia como profesional con 25 años de trayectoria, Pazos nos recuerda la importancia de reforzar la educación bucodental de los pacientes. Nuestra salud ha mejorado en este último cuarto de siglo pero todavía queda mucho por hacer para que España deje de ser el país europeo con mayor número de enfermedades relacionadas con la boca.

Según un estudio presentado en el Congreso Mundial de Odontología, celebrado en Madrid a finales de agosto, el 85% de la población española sufre algún tipo de problema relacionado con la salud bucodental. De todos los países del sur de Europa, el nuestro es el que tiene el peor índice de enfermedades en la boca. ¿Cómo es posible esto?

Los problemas de salud bucodental en España están sobre todo relacionados con las encías (periodontales). El motivo puede estar relacionado con la poca importancia que le da la población al sangrado de las encías. Además, la asistencia al dentista es menor que en otros países. Si sumamos todo esto a que hay pocas campañas de concienciación ante los problemas dentales tenemos esta situación. Desde mi experiencia también puedo decir que todo esto está cambiando poco a poco.

En 25 años de trayectoria profesional ¿qué cambios ha notado en la salud de sus pacientes?

En todo este tiempo los cambios han sido muy notables. Nuestros pacientes presentan bocas mucho más sanas. Por ejemplo, hay menos ausencias dentales y se nota que han mejorado el cuidado de su salud bucodental.

¿Hay ahora más higiene?

Por supuesto. Los pacientes son más conscientes de la importancia que tiene mantener una buena higiene bucal. Además, la aparición de nuevas tecnologías como los cepillos eléctricos o los irrigadores y los nuevos programas de concienciación, como el ideado por Oral Group Creando cultura dental, han ayudado a avanzar hacia un mayor conocimiento de la salud bucal.

¿Cómo ayuda Oral Group a lograr esa concienciación?

Insistimos mucho a nuestros pacientes en la importancia de la prevención. Y también en la necesidad de hacer revisiones desde edades muy tempranas.

«Los estudios virtuales de la sonrisa y las pruebas estéticas nos ayudan a crear sonrisas muy naturales que se integran perfectamente en el contorno facial de los pacientes»

 

¿En 25 años cree que las preocupaciones de los pacientes han cambiado?

Pues sí. Desde hace ya bastante tiempo la preocupación por la estética dental ha aumentado de forma notable. Pero lo más llamativo son las visitas de pacientes que simplemente quieren una boca sana. Además, la ausencia de piezas dentales y el número de caries ha disminuido. También es cierto que la cantidad de problemas periodontales sigue siendo muy elevada.

En cuanto a los tratamiento estéticos, ¿hay ahora más preocupación que antes?

Sí.  Pero tenemos una gran ventaja, los avances que ha habido tanto en los materiales como en la tecnología empleada. Gracias a ellos podemos realizar tratamientos que cubren las expectativas de las personas más exigentes. Por ejemplo, los estudios virtuales de la sonrisa y las pruebas estéticas nos ayudan a crear sonrisas muy naturales que se integran perfectamente en el contorno facial de los pacientes.

¿Qué pide la gente a nivel estético?

Sonrisas bonitas con dientes blancos. Pero no ese blanco nuclear que estuvo tan de moda hace años y que no favorecía a nadie. Para lograr buenos resultados empleamos tratamientos muy variados, a veces combinados entre sí: ortodoncia, carillas, remodelado gingival, estructuras de cerámica, etc. De esta forma conseguimos resultados espectaculares.

¿Se cuida más ahora la boca de los niños?

La cultura dental ha mejorado pero todavía nos queda un gran camino por recorrer para que las bocas de los niños se cuiden como se merecen.

¿Existe o no una adecuada educación bucodental?

Todavía no y eso que ahora es más fácil conseguir que la información llegue a cualquier parte de forma casi inmediata. En Oral Group creemos que si entre todos hacemos un esfuerzo la educación dental irá mejorando día a día.