Un reciente estudio realizado por la Facultad de Odontología de la Universidad de Washington en Seattle (EE.UU.), afirma que las dietas ricas en grasas trans y carbohidratos aumentan y mucho la posibilidad de perder nuestro dientes. ¿Por qué esto es así? Los carbohidratos simples y las grasas trans, están considerados alimentos inflamatorios por lo que lo […]
Alimentación
¿Existen los súperalimentos o son un producto más del Marketing?
¿Por qué en Otoño nos bajan las defensas? La evidente bajada de temperaturas, la llegada de la lluvia y la reducción de horas de luz solar ponen sin duda a prueba a nuestro sistema inmunitario. El Otoño y la Primavera son las estaciones del año en las que más se acusan estos cambios y por […]
¡Al rico helado! Te contamos sus beneficios para que disfrutes de su consumo sin remordimientos
A estas alturas del verano somos muchos los que no nos resistimos a saborear un delicioso helado a orillas del mar, después de una reunión en familia, o simplemente tras un día de trabajo. Y es que el verano es la época ideal para consumir este delicioso alimento. Después de esta afirmación, seguramente te estarás […]
4 alimentos a incluir en tu lista de la compra este verano
Llega el verano y con él los alimentos de temporada llegan a nuestro hogares. Las frutas y vegetales se visten de colores para recordarnos la época en la que estamos. Todo apunta a que en esta estación, nuestros hábitos alimenticios mejorarán, sin embargo, no ocurre así. ¿Cuál es la causa? No podríamos ceñirnos a un […]
El Día Nacional de la Nutrición apuesta por reactivar el consumo de Legumbres al menos tres veces por semana
El próximo 28 de Mayo se celebra el día nacional de la nutrición y este año, como podéis ver en su cartel la apuesta es el incremento en el consumo de legumbres. Según los últimos datos de la FESNAD (Federación Española de Sociedades de Nutrición, Alimentación y Dietética) el consumo de legumbres en […]
¿Quieres lucir una piel y melena radiante esta primavera a la vez que eliminas esos kilos de más? Inicia una cura detox de 1 a 3 días
La Primavera junto con el Otoño, son las estaciones ideales para realizar una cura detox. Durante estas etapas nuestro sistema inmunitario sufre importantes cambios ya que pasamos del frío a temperaturas mas cálidas y viceversa. ¿Cuáles son los principales beneficios de realizar una cura detox en primavera? Eliminar toxinas acumuladas durante todo el invierno Conseguir […]
Asociaciones de Médicos exigen retirar las máquinas de vending con “comida basura” de los Centros de Salud
Las máquinas de vending son un peligro realmente grave para nuestra salud Este es sin duda un tema muy polémico y comentado desde hace tiempo no solo por profesionales sanitarios sino por la población en general. ¿Cómo es posible que en lugares a los que supuestamente acudimos a ser curados nos inciten a consumir alimentos […]
El 7 de abril se celebra el Día mundial de la salud ¿Qué puedes hacer tú?
Como todos los años, el día 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud recordando así la fecha de creación de la Organización Mundial de la Salud un 7 de abril del 1948. Cada año se elige un tema de salud específico con el fin de destacar un área de interés para […]
¿Te gusta el dulce? Dile adiós al azúcar y incluye estos 3 sustitutivos saludables en tu lista de la compra
A un fin de semana de despedir las fiestas del Carnaval 2018, seguramente estos días hayas degustado alguno de los postres tradicionales de nuestra tierra como las filloas, orejas o rosquillas. Todos ellos contienen azúcar que como se viene recomendando últimamente, su consumo perjudica seriamente nuestro estado de salud. La mala noticia es que si […]